Cross Cardio
Intensità:
Alta
Durata:
50′
Calorie:
400 / 700
Ricorda:
Borraccia, Asciugamano, Scarpe Sportive
ENERGIA PURA.
Un allenamento esplosivo perfetto per chi vuole migliorare la resistenza, bruciare calorie e sentirsi pieno di energia.
- Cardio e tonificazione
Ogni lezione combina esercizi ad alto impatto (salti, sprint, skip, burpees) con movimenti funzionali e di tonificazione. Il risultato? Bruci calorie anche dopo la fine dell’allenamento, grazie all’effetto afterburn.
- Musica e ritmo
Ogni circuito è accompagnato da musica ad alta energia, che dà ritmo ai movimenti e ti motiva a dare il massimo. L’allenamento diventa coinvolgente, dinamico e perfetto anche per scaricare stress.
- Composizione corporea
Grazie all’intensità e alla varietà degli esercizi, Cross Cardio aiuta a migliorare la composizione corporea, stimola il metabolismo e scolpisce la muscolatura. È ideale per chi cerca un allenamento rapido, efficace e ad alto impatto.
